Curso 2024/2025
GRUPOS PSICOTERAPÉUTICOS
(máximo 12 personas/grupo)
1. "Entrenamiento en relajación";
Fecha: 10/02/25 y 17/02/25, 19-20.30 hrs
2 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Relajación muscular progresiva (16 grupos musculares)
Sesión 2: Técnicas de respiración. Ejercicios de generalización y relajación diferencial
2. "Resolución de Conflictos"
Fecha: 19/02/25 y 26/02/25, 19-20.30 hrs
2 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos y técnicas en solución de conflictos
Sesión 2: Identificación de conflictos y análisis.
3. "Flexibilidad Cognitiva"
Fecha: 24/02/25 y 3/03/25, 19-20.30hrs
2 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos. Registro pensamientos automáticos
Sesión 2: Ejercicios prácticos de reestructuración cognitiva.
4. "Mindfulness"
Fecha: 05/03/25, 19-20.30 hrs
1 sesión de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos. Técnicas de respiración y meditación guiada.
5. "Habilidades sociales: entrenamiento en comunicación asertiva"
Fecha: 12/03/25 y 19/03/25, 19-20.30 hrs
2 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos y técnicas de asertividad.
Sesión 2: Prácticas de interacción en grupo.
6. "Habilidades para hablar en público"
Fecha: 26/03/25, 02/4/25 Y 09/04/25, 19-20.30 hrs
3 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos ansiedad social y dinámicas grupales
Sesión 2: Estrategias para hablar en público
Sesión 3: Dinámicas de exposición gradual
SE IMPARTE EN: FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN Y PSICOLOGÍA UNAP - DESPACHO 2